Python for 循环基础 - 一级 | C++ & Algorithm 编程研习社

学会用Python的for循环，让电脑帮你自动重复做事情

同学们，你们有没有遇到过这样的情况：老师让你们给全班每个同学发一本练习册，你不想一个一个去数，希望有个“自动机器人”帮你挨个发？在Python里，for循环就是这样一个“自动机器人”，它可以帮我们按顺序处理每一个东西。

下面我们就来详细认识一下这位好帮手，看看它能帮我们做哪些有趣的事。

1. for循环是什么

for循环就像排队的队伍：你要从第一个到最后一个，依次做同一件事。比如，你要对每个朋友说“你好”，用代码写就是：

friends = ["小明", "小红", "小刚"]   # 定义一个列表，存三个好朋友的名字
for friend in friends:               # 让 friend 依次等于列表里的每个名字
    print("你好，" + friend)          # 每次循环都执行这一句

运行结果：

你好，小明
你好，小红
你好，小刚

看看，电脑自动帮你说了三次“你好”，每次换一个朋友的名字。整个过程就是：从列表中取出第一个元素 → 执行缩进的代码 → 取出下一个元素 → 再执行……直到取完所有元素。

除了列表，for循环还可以作用在很多其他东西上，比如字符串（每个字符）、元组、字典（键或值）等。例如：

word = "ABC"           # 一个字符串
for letter in word:    # 循环遍历每个字母
    print(letter)      # 输出 A, B, C 各一行

2. for循环的格式

基本格式像这样：

for 变量 in 序列:
    重复做的动作

变量：临时存放当前拿到的那个东西，名字可以自己起（比如上面的 friend 或 letter）。你可以理解为“每次循环手里拿着的那个小纸条”。
序列：一筐东西，比如一个列表、一个字符串，或者用 range() 生成的数字范围。
缩进：for下面的语句必须缩进（一般是按一下Tab键或4个空格），缩进的部分才是循环要重复执行的内容。如果忘记缩进，Python会报错哦！

3. 用for循环数数

想从1数到5？不用自己写5行print，用for循环加 range()：

for i in range(1, 6):  # range(1,6) 生成 1,2,3,4,5
    print(i)

输出：

range(1,6) 就像排队时拿到的号码牌，从1开始，到5结束（6不包含）。如果只写一个数字，比如 range(5)，就会生成 0,1,2,3,4（从0开始，数量是5个）。这在处理索引时非常有用。

再比如，你想让计算机重复做10次某个动作（比如打印10个“哈”）：

for times in range(10):       # times 依次取值 0 到 9
    print("哈")               # 打印10次“哈”

生活例子：妈妈想让你每天存1元钱零花钱，连续存7天，一共存了多少？可以用循环累加：

total = 0                             # 初始金额0元
for day in range(1, 8):              # day = 1,2,3,4,5,6,7
    total = total + 1                 # 每天存1元
    print(f"第{day}天存了1元，总金额：{total}元")

4. 生活中的更多例子

你有一盒巧克力，每颗都要包上糖纸。用for循环来描述：

chocolates = ["牛奶糖", "黑巧", "白巧"]   # 三种巧克力
for chocolate in chocolates:              # 遍历每一颗
    print(f"给 {chocolate} 包上金色糖纸")

输出：

给 牛奶糖 包上金色糖纸
给 黑巧 包上金色糖纸
给 白巧 包上金色糖纸

另一个例子：计算全班同学英语考试的平均分。假设分数列表是 [88, 92, 76, 85, 90]：

scores = [88, 92, 76, 85, 90]   # 五个同学的分数
total = 0                        # 总分初始0
count = 0                        # 人数初始0
for score in scores:             # 遍历每个分数
    total = total + score        # 累加分数
    count = count + 1            # 人数加1
average = total / count          # 计算平均分
print(f"总分：{total}，平均分：{average}")

运行结果：

总分：431，平均分：86.2

你看看，如果让你手算5个数的平均值，用for循环几行代码就搞定了，而且分数再多也不怕。

5. 新手容易犯的错误

错误1：忘记加冒号
for i in range(5) 忘记写冒号 → for i in range(5) 少了个:，Python会报语法错误。
正确：for i in range(5):

错误2：缩进不对
for i in range(3): print(i) 这样写print跟for对齐了，不在循环内，只会打印一次最后一次的值（或报错）。
正确：print(i)前面要有4个空格或一个Tab。

错误3：range的结束值搞混
range(1,5) 产生1,2,3,4，不包含5。很多同学以为包括5，结果少循环一次。记住：包左不包右。

错误4：重复使用变量名
for item in items: 后面又写 item = 100，会改变循环中item的值，可能导致意外。尽量避免在循环内部重新赋值给循环变量。

错误5：在循环里修改正在遍历的列表
如果你在for循环中删除当前元素，可能会跳过一些元素。新手可以先不碰这个，等学了列表操作再留意。

6. 完整可运行的示例

下面是一个完整的程序：模拟给小猪存钱罐里存零花钱，每周存一次，一共存4周，每次存的钱可以不同（比如用列表记录每周存的钱），最后显示总共存了多少和平均每周存了多少。

# 每周存的钱（单位：元）
weekly_money = [5, 10, 8, 12]   # 第1周5元，第2周10元……

total_saved = 0                  # 总存款初始0
weeks = 0                        # 周数初始0

for money in weekly_money:       # 遍历每周存款
    total_saved = total_saved + money   # 累加总金额
    weeks = weeks + 1                   # 周数加1

average_saved = total_saved / weeks     # 计算平均每周存多少钱

print(f"一共存了{total_saved}元")                # 输出总存款
print(f"平均每周存{average_saved}元")            # 输出平均值

运行结果：

一共存了35元
平均每周存8.75元

你可以试着修改weekly_money的值，或者增加更多周，看看结果变化。

7. 相关指引

学会for循环之后，你可以继续学习：

while循环：另一种实现重复的方法，适合“直到满足某个条件才停止”的场景。
列表操作：如何创建、添加、删除列表中的元素，和for循环搭配使用更强大。
字符串遍历：用for循环逐个处理字符串中的字符，比如统计字母出现次数。
嵌套循环：for循环里面再套一个for循环，可以用来处理表格、棋盘等二维数据。

总之，for循环是编程中最常用的“自动化”工具，掌握了它，你就能让电脑帮你做很多重复性工作啦！快去试试吧！

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