解锁 for 循环的更多玩法——步长、字符串遍历和位置编号

你已经学会了用 for 循环让电脑重复做事情，就像按顺序翻书一样。但有时候翻书的方法可以更灵活：比如一次翻两页、从后往前翻、甚至一边翻一边记住页码。今天我们就来把这些技巧都学会，让 for 循环成为你的百变工具。

数数还能怎么数？——range 的步长

还记得 range 函数吗？ range(10) 会让循环变量从 0 跑到 9，一共 10 次。那如果想跳着数呢？比如从 0 数到 10，每次跳 2 步（0, 2, 4, 6, 8, 10）。这时我们给 range 加第三个参数——步长。

正步长：一次跨两级台阶

# 从0到10，每次增加2
for i in range(0, 11, 2):
    print(i)

运行结果：0 2 4 6 8 10。步长就是每次增加多少，就像爬楼梯时一次跨两级。

生活例子：小明每天存零花钱，第一天存 0 元，之后每两天存一次，每次存 2 元。上面的循环就帮他列出了每次存钱时的金额。

负步长：倒着数

如果想让循环从大到小，比如从 10 数到 0，步长可以写 负数：

# 倒着数：从10到0
for i in range(10, -1, -1):
    print(i)

注意结束值是 -1，因为 range 会停在前一个数（即 0 之后就不继续了）。这就像下楼时一次跨一级台阶。

生活例子：倒计时发射火箭，从 10 喊到 0，最后喊“点火！”

常见错误

1. 忘记结束值不包含：想打印 1 到 5，写成 range(1, 5) 只会得到 1,2,3,4。正确是 range(1, 6)。
2. 步长方向错误：如果步长是正数但开始值大于结束值，循环不会执行。比如 range(10, 0, 1) 不会输出任何东西，因为从 10 开始要增加，但终点是 0，永远到不了。正确做法是用负步长：range(10, 0, -1)。
3. 步长为 0：range(0, 10, 0) 会报错，因为没法静止不动。步长至少是 1 或 -1。

遍历字符串里的每个字

把字符串当作一串珠子，可以用 for 循环一颗颗拿起来看。之前你可能已经会了：

word = "PYTHON"  # 字符串变量
for letter in word:  # 遍历每个字符
    print(letter)

这会输出：

P
Y
T
H
O
N

每个字母占一行。但更厉害的是，你可以在循环里做判断，比如找出字符串里有没有某个字母。

生活例子：检查妈妈输入的口令中是否包含大写字母。比如编写一个密码强度检查小程序：

password = "P@ssw0rd"  # 用户输入的密码
has_upper = False      # 是否有大写字母，初始为假
for char in password:  # 遍历每一个字符
    if char.isupper(): # 如果是大写字母
        has_upper = True  # 标记为真
        break             # 找到了就退出循环

if has_upper:
    print("密码中包含大写字母，不错！")
else:
    print("密码中建议加入大写字母。")

常见错误

• 忘记字符串是不可变的：在循环里试图修改 letter 不会改变原字符串。比如 letter = 'X' 只是改了临时变量，不影响 word。要修改字符串需要新建。
• 忘记区分字符和索引：有时你需要知道每个字符的位置（下标），这时可以用 enumerate，下面会讲。

同时拿到位置（索引）和内容——enumerate

有时我们需要知道元素在列表中的位置，比如排队时要知道自己是第几个。enumerate 函数就像给每位同学发座位号，它会帮你把索引和元素一起拿出来。

animals = ["小狗", "小猫", "小兔"]  # 动物列表
for index, animal in enumerate(animals):  # index是位置，animal是内容
    print(f"第{index}个动物是{animal}")

输出：

第0个动物是小狗
第1个动物是小猫
第2个动物是小兔

注意索引从 0 开始！如果你想要从 1 开始编号（更像日常的排序），可以给 enumerate 加上第二个参数 start=1：

for index, animal in enumerate(animals, start=1):
    print(f"第{index}个动物是{animal}")

输出：

第1个动物是小狗
第2个动物是小猫
第3个动物是小兔

生活例子：老师让全班同学轮流朗读课文。用 enumerate 可以记录每个同学的序号和名字，方便轮到时叫号。

常见错误

• 忘记解包：for item in enumerate(animals) 得到的是一个元组（(0, "小狗")），你需要用两个变量或索引才能分别拿到位置和内容。最好直接写成 for index, item in enumerate(...)。
• 混淆索引和值：index 是整数，item 才是列表里的元素。不要写错。

for 循环 + if 条件：筛选出符合要求的数

结合前面学过的 %（取余）操作，你可以在循环里判断哪些数满足条件。比如打印 1 到 100 之间所有能被 3 整除的数：

# 打印1到100之间所有能被3整除的数
for num in range(1, 101):   # 从1到100
    if num % 3 == 0:        # 如果num除以3的余数为0
        print(num)

程序会输出：3, 6, 9, 12, ... , 99。你可以用 end=' ' 让它们打印在一行。

生活例子：班级里有 40 人，每 5 个人一组做游戏。要找出所有能被 5 整除的编号，就是每组的第一个人。

完整示例：给句子中的每个单词编号

让我们把所学技巧综合起来。编写一个程序，让用户输入一个句子，然后把句子拆成单词，并给每个单词从 1 开始编号，最后打印出来。

# 用户输入一个句子
sentence = input("请输入一个句子：")

# 用空格把句子拆分成单词列表
words = sentence.split()  # split()默认按空格分割

# 用enumerate遍历，从1开始编号
for number, word in enumerate(words, start=1):
    print(f"第{number}个单词是：{word}")

运行示例：

请输入一个句子：我爱学习 Python
第1个单词是：我爱学习
第2个单词是：Python

注意：如果句子中有标点，“我爱学习”会被当作一个整体。如果想更精确地分割，可以用更复杂的方法，但那是后话了。

相关指引

现在你已经掌握了：

• range 的步长（正步长和负步长）
• 遍历字符串的每一个字符
• 用 enumerate 同时获取索引和值
• 在循环中加入 if 条件做筛选

接下来可以学习：

• while 循环：当条件满足时一直执行，适合不确定次数的循环。
• 嵌套循环：循环里面再套一个循环，比如打印九九乘法表。
• 列表推导式：用一种简洁的方式快速生成列表，例如 [x*2 for x in range(10)]。

继续加油吧，你会越来越厉害的！